Сколько там на ваших уличных термометрах?... Но ведь летом совсем не хочется сидеть дома! А простые правила позволят избежать перегрева и сохранить нормальное самочувствие на прогулках, в том числе и в нашем парке.

Подготовили для вас информационную карточку на эту тему. Изучайте и делитесь с друзьями!

1. Обязательно надевайте головной убор. Это касается не только детей, но и взрослых.
2. Берите на прогулку питьевую воду. В сильную жару нужно выпивать не менее двух литров воды в сутки!
3. Выбирайте просторную одежду светлых тонов из натуральных тканей. Так организму будет легче "включить" терморегуляцию.
4. Во время прогулок - особенно в середине дня - чаще заходите в тень или к фонтанчикам, водоемам.

А вот "прыгать" с раскаленной улицы в помещения с мощными кондиционерами небезопасно - резкий перепад температур коварен.